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減量観察日記 [13797] / マメゾウ

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減量観察日記
あらすじ:一ヶ月でどれだけ痩せれるかっていう
作者コメント:31日目を更新、完結しました。(2012-11-02 08:14)
FA歓迎(一般・エロ)   過去ログ
ダイエット θ

マメゾウ 先生に励ましのお便りを送ろう!

読者感想   281 件中 1 - 310 件 [ 50件 | 1000件 ]

[ 281 ] ジオシティーズ終了は悲しい <2020-01-30 23:41:33> j6OTbwH0P

[ 280 ] 消えとる… <2019-07-09 01:32:06> hVprExk.P

[ 279 ] マメゾウリバウンドしたか?元気してるか? <2018-08-11 17:39:25> XBhaPrF1P

[ 278 ] その後どうなった? <2015-10-28 22:07:07> cmzB8JZ0P

[ 277 ] 凄いけど、これ確実にリバウンドすんぞ <2015-06-06 12:43:27> DhpJI2p.S

[ 276 ] マメゾウ先生どこいったの <2015-04-10 19:04:41> 0mgk/NV1S

[ 275 ] おおー <2014-05-18 04:50:40> PBz..Yj1P

[ 274 ] ナイフのダイエット日記と勘違いしそうで困る <2014-01-07 21:13:55> UHNZMqp.P

[ 273 ] マメゾウ先生こんなのやってたのか・・・最後のgifは俺もやろうって気になるな。GoodJob <2013-04-03 11:17:36> 1qxS2Nv.P

[ 272 ] ランダムで来ました!リアルタイムで読みたかったなw <2013-01-06 02:55:38> gUKb3OK.P

[ 271 ] 減量画像はフォトショだ!きっとフォトショにちげぇーねー!カー!!ペッ!! て、打ち込もうとした自分がとても恥ずかしいです。 <2012-12-18 01:17:48> v.nhrm91P

[ 270 ] GIFを見ると改めてどれくらい痩せてるか分かる、凄いわ <2012-11-19 11:38:54> LgKE9fn.P

[ 269 ] もつかれー <2012-11-17 19:25:11> Dx1Ew9//P

[ 268 ] 一気読みした、俺はポケットラジオ聞きながらジョギングしてる。ラジオだから同じ曲を何度も聞かないし、音楽以外にもニュースやトークも聞けて飽きない <2012-11-16 18:00:52> RGNB4Mo0P

[ 267 ] おつかれい <2012-11-16 10:36:36> DtW/gvh1P

[ 266 ] おつかれ <2012-11-15 18:36:01> 8ce1/cs.P

[ 265 ] あんたはよくやったよ これからも頑張って <2012-11-12 00:10:35> tY7Pj0v.P

[ 264 ] よくやった! <2012-11-11 23:40:54> Jqw7MN..P

[ 263 ] お疲れさまでした! <2012-11-07 11:12:15> AMBr7v0/P

[ 262 ] ジョギングにiPadは邪魔だろうw iPodだろwお疲れ様でした! <2012-11-04 16:22:21> WPJJOSd/P

[ 261 ] お疲れ様でした。リバウンドには気を付けて下さい <2012-11-04 13:57:29> yAQUjWV1S

[ 260 ] 一ヶ月の頑張り凄いです!乙でしたー! <2012-11-04 00:56:32> /7Nhvmu0P

[ 259 ] 10kgはすげーな。よくやった。やっぱりプロテインが(以下ry <2012-11-03 21:59:53> OHY7jFY/P

[ 258 ] 楽しい一ヶ月でしたー! <2012-11-03 17:25:43> ZybZGfT.P

[ 257 ] 乙でした~ <2012-11-03 14:20:29> ns9cEjk.P

[ 256 ] 面白かった <2012-11-03 12:52:26> lKpGcM51P

[ 255 ] <2012-11-03 12:49:25> RwSJ1QP.P

[ 254 ] う~む、GIF見ると確かに痩せてはいるんだが姿勢悪くないですか?姿勢をよくするだけでも体幹の筋肉が正しく使われてもっと減ると思いますが <2012-11-03 03:58:48> e9gN/s00P

[ 253 ] 乙でしたー <2012-11-03 01:22:06> dDCEV5P1P

[ 252 ] <2012-11-02 23:24:55> 0UY6o4g1P

[ 251 ] お疲れ様です!頑張ってねあと15kg! <2012-11-02 22:55:39> TruVgcQ0P

[ 250 ] よくやった!おめでとう! <2012-11-02 20:02:31> kY.jzsD0P

[ 249 ] お疲れ様です! <2012-11-02 19:23:41> SfpfNS9/P

[ 248 ] 乙ですううう <2012-11-02 18:58:44> 0yCeWsS1P

[ 247 ] リバウンド日記つけようぜ <2012-11-02 17:50:59> wVgyc.9/P

[ 246 ] 完結です!おかげで毎日楽しく過ごせました~! <2012-11-02 17:17:57> PYyH/Q0.P

[ 245 ] マメゾウ先生おつからさまでしたああああ!!!! <2012-11-02 15:45:59> 6r.i6ZI0P

[ 244 ] 一月で10kg痩せるってすごいことだよ!このまま継続すれば標準体重に戻れる日も来るんじゃないでしょうか…とにもかくにも一ヶ月お疲れさまでした!さりげなくエルちゃんのパンチラも拝めて最高でした! <2012-11-02 15:05:43> X9Kjgu9.P

[ 243 ] おれも毎晩酒盛りしながらこの漫画を読んできたけど一キロも痩せなかったぜ・・・乙 <2012-11-02 14:37:36> 7x2czgd0P

[ 242 ] 乙でした。でも急激な減量はリバウンドの危険・・・ <2012-11-02 13:05:59> 1pxHd7f.P

[ 241 ] すげえええええ <2012-11-02 12:47:34> rS2TrIu1P

[ 240 ] これ面白かった! 体重抜かれたw <2012-11-02 11:42:34> uU0xgCH0P

[ 239 ] お疲れさまでした <2012-11-02 10:35:21> 2cWnrtV.P

[ 238 ] おつかれっしたー! <2012-11-02 10:32:47> S9tZYBT/P

[ 237 ] 乙カレーリバウンド気をつけろよー <2012-11-02 09:32:56> SmXkXlD.P

[ 236 ] おつかれさまー!!がんばりましたね!!-10キロとか凄すぎ!! <2012-11-02 08:41:40> q9q7GZR0P

[ 235 ] GIFきめぇwwwwwww <2012-11-02 08:30:31> 2G5llrU1P

[ 234 ] 乙でした!減量成功おめでとう!さああと15キロ!!!!! <2012-11-02 08:29:38> xL53c2I0P

[ 233 ] gifがわかりやすいねー完結乙です。エイヂ待ってます <2012-11-02 08:27:05> szqcFQJ.P

[ 更新 ] 31日目を更新、完結しました。 <2012-11-02 08:14:52>

[ 232 ] 僕も温泉に行って幼女と戯れたいと思いましたまる <2012-11-01 23:43:21> hzUYHZK1P

[ 231 ] 美しく痩せて幼女にモテモテになれるといいですねぇ <2012-11-01 23:27:27> 8tINJ4N0P

[ 230 ] まめぞおおおおおおおおおお <2012-11-01 23:23:53> sVt.GDU.P

[ 229 ] 燃え尽きると同時にリバウンドがきてしまう。ジムにプログラムもあれば出るべき。 <2012-11-01 19:04:26> XMDM02p.P

[ 228 ] もう…最終回なんやな… <2012-11-01 18:30:50> bThV0fr/P

[ 227 ] マメゾーだったのかーーーーー!!!!!!! <2012-11-01 16:28:41> E4WRB5s1P

[ 226 ] まめぞおおおおおおおお <2012-11-01 13:34:08> ZZzzO3C1P

[ 225 ] え?つぎが最後なの? <2012-11-01 10:29:07> cOXbmrh0P

[ 224 ] 立て、立つんだマネゾォーーーッ! <2012-11-01 10:17:46> 34YdAY0/P

[ 223 ] 名前は知ってたよwwwwwww <2012-11-01 10:01:03> ECNMnEi/P

[ 222 ] マ・まめぞおおおおおおおおおおおおーーー! <2012-11-01 09:48:10> AwF9e0..P

[ 221 ] 主人公の名前は最初から知ってたwwwwwwwwwww <2012-11-01 08:58:59> 3Bjks1K/P

[ 220 ] そこ以外に突っ込む場所あるよねえ!? <2012-11-01 08:55:09> ZTNH/mD1P

[ 更新 ] 30日目を更新しました。 <2012-11-01 08:49:17>

[ 219 ] というかほぼ毎日更新でこのレベルの絵を維持できるってすごいと思うの。じゃあ明日からエイヂ毎日更新しよっか(マジキチスマイル) <2012-10-31 13:16:50> EodTiTg/S

[ 218 ] おおーあと二日!頑張って下さい! <2012-10-31 10:59:27> AYz3zKM0P

[ 217 ] 目標まではまだまだだけどかなり減ったな!すげえwwwww <2012-10-31 10:09:05> LKS0k5y1P

[ 216 ] マメゾウ先生凄いな! 85キロもあんのかよデブ乙wって舐めてたけど、もう75キロの俺に近づいてるじゃねぇか!くそっ…俺もダイエットしてやる!! <2012-10-31 08:48:27> S7vSh0l.P

[ 更新 ] 29日目を更新しました。 <2012-10-31 07:38:30>

[ 215 ] 銭湯・・・男湯だろ?ついてきちゃうなんてエルちゃんまさか・・・フヒッ! <2012-10-30 18:58:59> pXReBGp.P

[ 214 ] 寒い日は薄着すれば身体を温めようとしてカロリーが燃焼されやすくなりますよ! <2012-10-30 00:43:35> ftMC4AO.P

[ 213 ] 51キロを・・・すげぇな・・・ <2012-10-29 23:27:29> UfFYlCh0P

[ 212 ] 安西先生やせてきましたね。あきらめたらそこで試合終了ですからね・・・ <2012-10-29 23:24:37> 0PCu8GA.P

[ 211 ] カボチャで遊ぶマメゾウ先生カワイイ <2012-10-29 23:24:35> GAZBOwJ1P

[ 210 ] 50㌔を軽々と…ひっ <2012-10-29 14:21:42> 8NgtpgX/P

[ 209 ] かぼーんw <2012-10-29 12:19:52> 6cZXIQ51P

[ 208 ] これ読みに来ることが日課になってきてるwww <2012-10-29 10:47:42> y6g0Jn./P

[ 207 ] 75キロぐらいにはなりそうだな。がんばれ~ <2012-10-29 09:05:37> HzQRfMN0P

[ 更新 ] 27日目を更新しました。 <2012-10-29 08:54:49>

[ 206 ] 描きすぎwこりゃ痩せるわ! <2012-10-29 00:48:51> Taa.BKt.P

[ 205 ] エルちゃんかわいいよペロペロかわいいよ <2012-10-28 22:46:07> MyfuewV0P

[ 204 ] 個人差はあるよなそりゃぁwwww <2012-10-28 13:12:16> KMk3P2J.P

[ 203 ] 新連載始めるので僕にFAください!!! <2012-10-28 12:07:44> vyUH7VT1P

[ 202 ] 85キロから78キロって順調じゃないか。一ヶ月で公約は無理そうだが十分な成果じゃない? <2012-10-28 11:23:07> xb.oeuU1P

[ 201 ] 同じくダイエット中の身なのでこれ見ながら頑張るお(´・ω・`) <2012-10-28 11:07:33> gtYJf1.1P

[ 更新 ] 26日目を更新しました。 <2012-10-28 06:20:25>

[ 200 ] 準備って・・・まさか・・・!ヤング行くんですね! <2012-10-27 19:39:49> sQSJPxo/P

[ 199 ] 髪がプールに浮いてたら不快な上に温水プールだと循環装置につまったりする <2012-10-27 17:44:28> Bgqxd1a.P

[ 198 ] 水泳キャップつけてないと怒られるイメージがあるんだが… <2012-10-27 09:41:35> tdepeaR.P

[ 197 ] この手のジムって水泳キャップ必要な所多いから、利用規約確認してみたほうがいい。 <2012-10-27 08:50:51> fiJSk371P

[ 196 ] 水泳は太るぞwあれは有酸素運動じゃなく典型的な無酸素運動。水中ウォーキングが一番。だけどおばちゃん連中じゃ遅すぎる。 <2012-10-27 03:35:45> B97aKhe0P

[ 195 ] でもいい感じかね? <2012-10-26 23:39:25> G5raoBa0P

[ 194 ] 運動頑張ってたら多少食事も増やさないと倒れるぞ。余り無理するなよ! <2012-10-26 22:15:37> 7HWjJWw/P

[ 193 ] 頑張ってんな <2012-10-26 21:31:10> 9XSws2J/P

[ 192 ] ジム随分安いなぁ。8,000円とか都内だと制限会員ばっかりだよ。 <2012-10-26 21:25:03> 2PJsOlp/P

[ 191 ] エンジェルに泳ぎの手本見せて貰おうぜ!水着みたいとかそんなんじゃないよ! <2012-10-26 12:54:02> u9Mb6Rc.P

[ 190 ] そうそう、スポーツジムのプールのウォーキング用レーンっておばちゃんばっかりなんだよなw <2012-10-26 10:44:38> uljgW0j.P

[ 189 ] がんばれ! <2012-10-26 10:14:59> Fz2HDby.P

[ 188 ] ちょっとずつ減るほうがいいらしいですね <2012-10-26 09:34:27> 1e5FxdM0P

[ 更新 ] 24日目を更新しました。 <2012-10-26 09:13:54>

[ 187 ] ジワジワ減ってていいじゃんか <2012-10-25 22:28:12> fx2K9fz/P

[ 186 ] なんだかんだで23日つづいてるんだよなwすげーわw <2012-10-25 20:11:58> h8od30i.P

[ 185 ] あと1週間とちょっと!目標達成まであと9キロ!これは余裕だな! <2012-10-25 20:08:04> /BYbyo3.P

[ 184 ] スポーツジム高いって言うけど、サウナも風呂もあるし、それだけの利用の為に毎日行く人もいるんだよ。銭湯400円としても毎日行ったら月12000円するからジムの方が安いって考えね。 <2012-10-25 12:56:03> TPePuDm.P

[ 183 ] 金掛かるのは俺はちょっと・・・ <2012-10-25 12:33:39> n/SkiHL.P

[ 182 ] ロイヤル会員たっけー <2012-10-25 10:33:08> O8yBBqA1P

[ 更新 ] 23日目を更新しました。 <2012-10-25 08:57:41>

[ 181 ] ここで何かしらのダイエット法勧めてる奴。取り敢えず体見せてみろ(下心は無い。あわよくばなんて考えてない。マジで) <2012-10-25 00:04:18> 4Lp3BjY.P

[ 180 ] 毎日楽しみにしてるぜ! <2012-10-24 22:50:35> n2rg2GO.P

[ 179 ] ウーロン茶とヘルシアがぶ飲みダイエットマジおすすめ <2012-10-24 21:15:29> ZrPOhLn0S

[ 178 ] 前にも書いたけど水泳が一番体重を減らす運動としてオススメだと思います。 <2012-10-24 13:33:09> ivYpWpc0P

[ 177 ] 減量がんばって~ <2012-10-24 12:51:44> GhG7eoK0P

[ 176 ] 僕がやってる一日でポッキーしか食べないポッキーダイエットやりましょう! <2012-10-24 08:56:16> WZwbfMm1P

[ 175 ] gannbare- <2012-10-24 08:29:40> gI.hy/b/P

[ 更新 ] 22日目を更新しました。 <2012-10-24 08:21:21>

[ 174 ] プロ厨 <2012-10-23 23:31:54> nEVLyE1/P

[ 173 ] 燃えるアニソン聞きながらのジョギングは最高だぜ <2012-10-23 23:13:27> tPLGgwt0P

[ 172 ] http://www.konamisportsclub.jp/bio/plan/index.html これな。ここには書いてないけど、ジムに行くと栄養補助剤(結局プロテインのこと)を抱き合わせで売っている。あと、筋トレ→有酸素運動と言う流れが脂肪を燃焼させやすくて効果的。 <2012-10-23 22:56:36> RDsJ2Rs.P

[ 171 ] 今のダイエットの主流はプロテイン+筋トレでしょ。コナミとかスポーツクラブならどこでもやってるプログラム。確かに体重は落ちにくいのだが、腹回りとか1ヶ月で10cmとか落ちるぞ。 <2012-10-23 22:52:17> RDsJ2Rs.P

[ 170 ] 筋肉がつけば代謝も増えて長期的にはいいと思うんだがな・・ <2012-10-23 18:31:16> NSyfOhw1P

[ 169 ] おい白豚ァ!…あの、無理しないでね。 <2012-10-23 16:24:10> QWN.1qK0S

[ 168 ] 無事に痩せたらオフ会か <2012-10-23 13:09:33> lcF0csu0P

[ 167 ] 減量が目標だから仕方ないけど結局は体重何キロでも見た目がしまればいいからなあ。筋肉どんどん付けていいと思う <2012-10-23 11:33:17> EG2LXnq/P

[ 更新 ] 21日目を更新しました。 <2012-10-23 09:34:03>

[ 166 ] また寝た!?運動してないだと!?この豚野郎!!!! <2012-10-22 20:11:45> 3bjKpd9/P

[ 165 ] 最近みないと思ったらこんなとこで浮気してたのね!…更新はよォン! <2012-10-22 15:19:52> 2FBN8gW0S

[ 164 ] 筋肉で重いのはむしろ誇って良いことなのよ! <2012-10-22 14:33:34> y/DsIm/.P

[ 163 ] 銭湯あるあるですね、一気に読んじゃいました <2012-10-22 09:35:27> WHCPt4v1P

[ 162 ] マメゾウ先生の描く幼女は目がくりっとしててかわいいね <2012-10-21 22:01:32> ml0gQ2G/P

[ 161 ] 筋肉は脂肪よりも体重増えるっつーから気をつけろよ!? <2012-10-21 17:36:59> 8EH16Ts1P

[ 160 ] おぉ、サブタイトルがちゃんと見える! <2012-10-21 15:40:44> brYfJYw0S

[ 159 ] 水泳されるとよろしいですよ!!! <2012-10-21 15:25:03> PB8235B.P

[ 158 ] 文字化け直ってるううううううう <2012-10-21 15:10:01> o1ANhjs0P

[ 157 ] 文字化け治ってます。わーい <2012-10-21 14:42:45> h/z8t96.P

[ 156 ] 男だし体重はそこまで気にしなくてもいい気がする。それより内臓脂肪とか糖尿病予備軍かどうかを気にしたら? <2012-10-21 10:59:28> .nt19wO/P

[ 更新 ] 19日目を更新しました。 <2012-10-21 07:49:46>

[ 155 ] ロリロリ言ってないでダイエットしろよ! <2012-10-20 19:18:20> KtanfvT/P

[ 154 ] 油脂(脂肪)は1gで8キロカロリー。脂肪500g×8キロカロリー=4000キロカロリーの消費が必要。運動をすると代わりに筋肉もつくから1日500gとか水分が抜けてるだけ無理すんな <2012-10-20 18:52:26> Mzko7sW.P

[ 153 ] マメゾウの漫画ページは昔から文字化けしがち(^ω^ ) <2012-10-20 14:18:10> aY5LC7f1P

[ 152 ] 面白いけどわたしも文字化けする(^ω^ ) <2012-10-20 12:51:34> 4PcioMi0P

[ 151 ] 文字化けする(^ω^ ) <2012-10-20 09:26:21> zVM7xBJ.P

[ 更新 ] 18日目を更新しました。 <2012-10-20 08:38:22>

[ 150 ] マメゾウの霊圧云々 <2012-10-20 00:42:25> BT/JfAt0P

[ 149 ] おや・・?ワレメの描写がないようだが・・・はて? <2012-10-19 02:10:16> NKtlj.U0P

[ 148 ] 幼女は最高だぜ!!!!!!!!!!! <2012-10-19 00:04:22> nZhOo840P

[ 147 ] サウナ行ってくる!!! <2012-10-18 19:23:58> DG0bUrF.P

[ 146 ] なん・・・だと <2012-10-18 19:12:39> kfxliJE/P

[ 145 ] ビール!ビール!(幻聴) <2012-10-18 14:54:44> RQYg/Q71P

[ 144 ] おまわりさーーーーーーん <2012-10-18 13:03:16> 7DwaTD21P

[ 143 ] ワロタw正直でよろしいw <2012-10-18 12:31:24> U.irYsU1P

[ 142 ] マメゾウ先生ってロリコンだったんですか・・・(震え声) <2012-10-18 12:26:52> 8P5EoPR/P

[ 141 ] ちょっとサウナいく! <2012-10-18 12:18:43> GFJI8kA0P

[ 140 ] 子供も見てるんですよ!? <2012-10-18 10:15:13> 6HgueBF1P

[ 139 ] 見る方ではなく、子供作って幼女連れてくほうになろうぜ <2012-10-18 10:04:20> agMWlj10P

[ 138 ] うらやましね!!!!! <2012-10-18 09:51:39> IGtqqZ30P

[ 137 ] あるあるwwwww <2012-10-18 08:50:37> WUi8jsH/S

[ 136 ] えっちー <2012-10-18 08:47:52> 2X30xRY.S

[ 135 ] マメゾウ罪深い! <2012-10-18 08:38:46> YRH5AF21P

[ 134 ] 最高だぜー!!! <2012-10-18 08:38:21> 9cl8vjD0P

[ 更新 ] 16日目を更新しました。 <2012-10-18 08:13:45>

[ 133 ] 75kgまで行ったら園児がご褒美に脱ぐんでしょ? <2012-10-17 22:23:18> cw5eFXz.P

[ 132 ] >>124 なげぇよwwwwwwww <2012-10-17 21:59:52> ACePK3U0P

[ 131 ] おぉおお!75いくか?70いったら服従しますわw <2012-10-17 17:23:24> e96irQu/P

[ 130 ] エンジェルに腹パン出来なくても腹パンはしてもらえるってことですか? <2012-10-17 13:19:58> cw5eFXz.P

[ 129 ] マジレスすると食事抜くなら夕食抜くのが一番。でも、それを実行できる人はほとんどいない。。。 <2012-10-17 12:51:00> XLDWJIy.P

[ 128 ] プロ厨こわい。寝る前に食べるのと朝食べるのは明らかに違うだろ。牛になっちゃうんだぞ <2012-10-17 12:30:19> 05p8Ydp0P

[ 127 ] 折れ線グラフのX軸は左から右に増えてくほうがわかりやすいんじゃないかと <2012-10-17 08:56:32> 5nG6bAu1P

[ 126 ] 70キロ台きたーーーーーーwwwwwwwwww <2012-10-17 08:44:03> M7uEoIy1P

[ 125 ] 果物は朝食べよう。昼でも可。夜の果糖摂取は良くないお <2012-10-17 08:28:43> HxInVGJ/P

[ 更新 ] 15日目を更新しました。 <2012-10-17 08:11:19>

[ 124 ] >>122 そのとおりだよ。だって夕食は抜いても言いという人が多い中、朝食だけ抜いたらだめとかwwwwそれってそもそも根本的なカロリー摂取減によるダイエットの否定だし。 で、実際必要なのは栄養素。必須アミノ酸が必要。これがないとたんぱく質が脂肪分になる。そして必須アミノ酸は、植物性より動物性に多い。たんぱく質は豆腐より肉の方がダイエットには向いているんだ。かといって志望は不要。ささみが理想的だけど、それを補うのがプロテイン。正しい知識がないやつが多くて困る <2012-10-16 23:37:11> a89msvx0P

[ 123 ] でもやせてやがる!? <2012-10-16 21:57:32> TEZqSkj.P

[ 122 ] 朝食抜いたほうがむしろいいみたいなのニュースでみたんだが・・・抜いちゃダメとかプラシーボじゃねーの <2012-10-16 21:08:01> kF6uSDM1P

[ 121 ] 空腹時には暖かい黒糖入りジンジャーティー、面倒だったら森永のラムネをどうぞ。 <2012-10-16 18:45:41> i0zuH0G1P

[ 120 ] 二週間で4キロはがんばってるほうだと思うが目標達成を考えると天使にダルマメゾウにされそうな危険性が・・・ <2012-10-16 18:22:34> VGkZ6qW/P

[ 119 ] またプリキュアお願いします今度はなおちゃんを!! <2012-10-16 11:41:41> .doPVRy1P

[ 118 ] 肉食え <2012-10-16 11:17:48> Uuj9Vsc/P

[ 更新 ] 14日目を更新しました。 <2012-10-16 10:12:35>

[ 117 ] マラソンを週3回でいいから継続して続ければ必ずやせる 続けられればの話だが <2012-10-16 00:39:22> wg0fYxg.P

[ 116 ] 炭水化物は極力へらせ 間食は果物にしろって言おうとしたらうどんに饅頭とか読者ディスってんの <2012-10-15 20:02:53> Q.Ocbvs0P

[ 115 ] 朝食抜きはまずいってもうみんなコメントしてたわ <2012-10-15 13:14:29> KdizEVO.S

[ 114 ] 最近この漫画が一番面白いw健康的に痩せられるといいですね 季節の変わり目なのでどうかご自愛ください <2012-10-15 12:06:17> LoSH9Xn/P

[ 113 ] >109 うどん「フハハハ、なじむ!なじむぞッ!!!」 <2012-10-15 11:51:11> /Qf4M3w/P

[ 112 ] 筋肉は脂肪より重いから、運動始めて脂肪がなくなる前に筋肉がつくと一時的に体重が増加したりなんだり <2012-10-15 11:42:02> 1auHb8u.P

[ 111 ] 朝沢山食べて、昼そこそこ、夜少な目が一番捗るよ <2012-10-15 11:31:02> njadicy.P

[ 110 ] 喰っとるがなー!!!q <2012-10-15 11:12:09> My0C3o1.P

[ 109 ] 朝抜いたら昼食のぶんのエネルギー無駄に吸収されるぞ、しかもうどんなんて一番身体になじむだろ <2012-10-15 11:07:00> q50wqsb.P

[ 108 ] 朝抜いて昼にチャンコを食べて太るのが相撲取り <2012-10-15 10:28:16> ZYx/J3z/P

[ 107 ] 枝豆と五色なますの多さに笑ってしまった <2012-10-15 09:31:31> fDUTd7Z1S

[ 106 ] 朝食抜いたら太る ソースは相撲取り <2012-10-15 09:31:08> TjugVrE.P

[ 105 ] 朝食ぬいちゃダメでしょう <2012-10-15 09:05:59> l5QqPC81P

[ 更新 ] 13日目を更新しました。 <2012-10-15 08:55:27>

[ 104 ] 最近、糖質カットダイエットやってるけどマメゾウ先生も試してみたら? ビールは勿論、ごはんや麺類といった炭水化物を摂取しないやり方ね <2012-10-15 01:01:17> njadicy.P

[ 103 ] たんぱく厨自重しろ <2012-10-15 00:59:59> RK8t5Mx/P

[ 102 ] 正しいプロテインの知識付けてやせるかどうか実験だwwwwhttp://oshiete.goo.ne.jp/qa/5175865.html <2012-10-15 00:26:21> ZOPerfT0P

[ 101 ] だからたんぱく質とらないとやせないだってば。たんぱく質を体重*1.25g取るのが重要。 <2012-10-15 00:21:51> ZOPerfT0P

[ 100 ] 良い漫画描いてんじゃねーか!ごちそうさまです!! <2012-10-15 00:00:35> dqSCHp21P

[ 99 ] プリキュアに擦り寄るクッソ汚いmmzu兄貴 <2012-10-14 20:40:28> RhxsuF/.P

[ 98 ] 70代にはなってほしいな! <2012-10-14 19:05:51> DKgbL8k0P

[ 97 ] 何でハッピーなんだよ1!!ふざけんな! <2012-10-14 15:27:34> vQ2U8Qv1P

[ 96 ] 今回の何やねんwwwwww <2012-10-14 12:25:04> 5l/2joI.S

[ 95 ] 今回気合い入りすぎだろww <2012-10-14 12:19:04> KZ.4yAg/P

[ 94 ] 体脂肪を減らすのもダイエットの目的としては適しているんじゃねーの? 要するに体重全部筋肉的な <2012-10-14 11:57:45> vEg0EqZ.P

[ 93 ] 作者はいつも何食べてる? <2012-10-14 10:45:09> t25z0i11S

[ 92 ] ピコピコポンwww <2012-10-14 09:48:42> bOHJ4/g/P

[ 91 ] これはもうそろそろ目標を下方修正するころ <2012-10-14 09:27:08> ib4hMlH.S

[ 90 ] あかねちゃんのグラビアもみたいですううう!!!! <2012-10-14 09:26:23> j/tG59k/P

[ 89 ] おい!しっかり漫画描いてないでダイエットしろよ! <2012-10-14 09:25:51> yAe6C3x1P

[ 88 ] だいたいあってる・・・? <2012-10-14 09:19:52> OF.ys7u1P

[ 87 ] 更新気合入りすぎ!!w 毎日期待しております! <2012-10-14 09:15:49> vEM.T1L1P

[ 86 ] プリキュア見てなかったけどこんなんなのか <2012-10-14 08:27:43> .vZpHC/0P

[ 更新 ] 12日目を更新しました。 <2012-10-14 08:19:28>

[ 85 ] 1日何を食べたか記録して掲載するべき <2012-10-14 08:18:01> 9C/UEfY/P

[ 84 ] ワロタwwww手抜きすんなwwww <2012-10-14 00:50:27> Y.LtfWD/P

[ 83 ] ポンポコリンですね <2012-10-13 14:38:21> ZwV9SBK1P

[ 82 ] そろそろ立石ちゃんが見たいなー・・・ <2012-10-13 12:16:11> Xt7A3jY0P

[ 81 ] だから食事の管理せいって <2012-10-13 11:27:39> nvxEYk60P

[ 80 ] 可哀想に。無駄金だったようだな ttp://oshiete.goo.ne.jp/qa/3044919.html <2012-10-13 10:09:28> SBbpDUN/P

[ 79 ] 現状維持!? <2012-10-13 07:45:23> cReZOQ9/P

[ 更新 ] 11日目を更新しました。 <2012-10-13 07:12:47>

[ 78 ] たんぱく質はとらないとやせないぞ。つまりプロテインだ <2012-10-13 00:28:33> JQWBNN31P

[ 77 ] その時不思議なことがカサカサ!? <2012-10-12 19:48:32> JElNk9V0P

[ 76 ] 立石ちゃんが踏まれていると聞いて・・・ <2012-10-12 14:24:36> XtQ/nLG0P

[ 75 ] そうか!踏み台を腹パンしたいキャラをフミフミしてると考えればつらくないのか・・・! <2012-10-12 12:29:39> SCR.lZO1P

[ 74 ] サウナスーツってそもそも身体からで照る汗を集めるだけで効果はむしろ悪いときいたが <2012-10-12 12:25:10> EVgqukr1P

[ 73 ] エンジェルたんも踏みたい!いや、寧ろ踏まれたい! <2012-10-12 11:16:30> r8kCdTi1P

[ 72 ] 立石ちゃんの踏み台さえあれば俺もダイエットできるのに <2012-10-12 10:56:13> xJNP2Pk1P

[ 71 ] 普通に美少女オチもの系漫画としても面白い!! <2012-10-12 09:16:14> zGsWhYX/P

[ 70 ] ┌(┐^o^)┐カサカサ… <2012-10-12 08:53:38> IqnQtQN0P

[ 更新 ] 10日目を更新しました。 <2012-10-12 08:02:02>

[ 69 ] 立石ちゃあああああん!!!! <2012-10-12 00:10:58> Ua7ol6E.P

[ 68 ] 男の髪型が暑苦しい <2012-10-11 19:59:08> SgCFyag.P

[ 67 ] 立石ちゃん本編で一回も腹パンされてないのにwでもかわいい <2012-10-11 15:48:03> i/LlBeo1S

[ 66 ] 楽しみにしてるが馴れ合い漫画化だけは勘弁 <2012-10-11 14:53:50> QRrMAR8.P

[ 65 ] この子の登場回は是非3日に1回やってもらいたい <2012-10-11 13:05:18> Vm22XCp1P

[ 64 ] 俺にもくださいその踏み台・・・ <2012-10-11 10:40:43> 0it.9d3/P

[ 63 ] 牛乳です。マメゾウ先生…なんてものを描いてくれはったんや!wブロックの隙間がいい感じに開いていてめっちゃ痛そうです!素晴らしいモノをありがとうございます。 <2012-10-11 10:36:24> NfEd5U71P

[ 62 ] 素晴らしい…素晴らしい… <2012-10-11 09:40:58> uhZl/FE0P

[ 61 ] ふぅ・・・最高 <2012-10-11 09:34:24> uV.gz2h1P

[ 60 ] 痩せることができたら次は筋トレ日記描いて下さい! <2012-10-11 09:31:17> r4HQKpD1S

[ 更新 ] 9日目を更新しました。 <2012-10-11 09:15:09>

[ 59 ] マメゾウ先生のおなかでお昼寝したいよおおおお <2012-10-10 23:30:55> 57adqKZ1P

[ 58 ] 本家見てクソ吹いたwwwwwww <2012-10-10 21:36:48> WNuVeu7/P

[ 57 ] このことセックスすれば直ぐ痩せられますよねぇ… <2012-10-10 15:28:46> ONOxdTI.P

[ 56 ] 一日何時間運動(踏み台の方)してるんですか?参考までに <2012-10-10 09:50:56> dsrrmFc.P

[ 更新 ] 8日目を更新しました。 <2012-10-10 08:55:41>

[ 55 ] 今日子ちゃんのブルマーごっつぁんでした! <2012-10-09 23:51:58> WA03Zn/.P

[ 54 ] この絵の見やすさで更新速度が早いのは素晴らしい。がんがれ <2012-10-09 23:21:42> aoZpBbu/S

[ 53 ] なるほど・・・自分で自分の漫画を紹介するのも手なのか・・・! <2012-10-09 22:40:17> rrkEhNv.P

[ 52 ] 毎日更新まじすげえっす!!! <2012-10-09 22:00:09> rUzlJBb/P

[ 51 ] 食事メニューものせるべき <2012-10-09 21:09:33> q7WSsOQ.P

[ 50 ] よくやった、これからは君がもどあだ <2012-10-09 20:23:28> HWdBvg9.P

[ 49 ] これは驚いた <2012-10-09 20:02:28> 4R9rhW..S

[ 48 ] >>ほなのワロタwwwwww <2012-10-09 18:40:12> UEhLb7n1P

[ 47 ] コメント46の者です。ごめんなさい!送ったコメントが文字化けしておかしなことに… <2012-10-09 18:29:51> AEx0ywB1P

[ 46 ] まめぞう先生、葱先生と組んでお笑いやろう!フォーリンラブ <2012-10-09 18:22:45> AEx0ywB1P

[ 45 ] これが終わったら他の作品の続き描いてね <2012-10-09 17:43:59> moY7v3W.P

[ 44 ] これがしたいがために始めたのか… <2012-10-09 11:42:51> rdcbikC/P

[ 43 ] これじゃない感がパナいっす <2012-10-09 10:12:26> avhaOdl1P

[ 42 ] ビックリした <2012-10-09 09:37:57> Pgy56El/S

[ 41 ] じゃあこの勢いで今日は何の日の二部はマメゾウ先生に描いていただくということでどうかひとつ! <2012-10-09 08:44:31> dJm.jbQ0P

[ 更新 ] 7日目を更新しました。 <2012-10-09 07:58:20>

[ 40 ] このまま…シャバデュビタッチヘンシーン <2012-10-09 02:25:30> ykVbWtD.P

[ 39 ] 触りたいお腹をしていることは確かだ。これは誇っていい <2012-10-08 19:02:51> Go3xN/.0P

[ 38 ] お腹だけじゃなく胸とお尻も晒したらモチベ上がると思います <2012-10-08 14:14:20> Gocx61z.P

[ 37 ] ぽっちゃり好きな自分としては理想的な腹をしていらっしゃるわ・・・ <2012-10-08 13:51:12> TFF8GBM0P

[ 36 ] お腹なでまわしたいw <2012-10-08 12:07:39> 0NYXu4T1P

[ 35 ] >>34 「オエージ!」 <2012-10-08 10:16:39> UZFp1D70P

[ 34 ] やれますよ!ちょっとのやる気と、明日のパンツさえあれば! <2012-10-08 08:26:19> o0A3VKN0S

[ 更新 ] 6日目を更新しました。 <2012-10-08 08:13:06>

[ 33 ] なんだかすごいことになっちゃったぞ <2012-10-07 22:45:35> TKuLdZw1P

[ 32 ] 面白いけどいちいちトップに戻るのがめどい~ <2012-10-07 22:04:42> XMlHyqn0P

[ 31 ] 葱先生は普通だよね! だがマメゾウ、てめーは駄目だ・・・ <2012-10-07 16:35:26> LZlui3..P

[ 30 ] 5日目でコレとか80台脱出すら無理だろ <2012-10-07 16:12:33> m1N5OhR/P

[ 29 ] 自分涙いいすか・・・ <2012-10-07 15:04:20> pig37Hh0P

[ 28 ] デフォルメじゃなくてまじでこんな腹かよwww内臓全部下に垂れ下がってんぞ腹筋鍛えろ <2012-10-07 14:48:31> .ApEtv4.P

[ 27 ] 葱先生との奇跡のコラボがついに…!!w <2012-10-07 13:26:14> vmW.FH5.P

[ 26 ] 太り過ぎると膝痛めて変形性膝関節症になっちゃうよ。太ったらダイエット、じゃなく常に痩せた状態でキープするべき <2012-10-07 10:34:06> l2eXQPM/S

[ 25 ] かなり身体張った企画で好きだwww <2012-10-07 10:31:28> HKOlUfE/P

[ 24 ] 葱先生wwwwwwww <2012-10-07 09:58:31> NDHf4Nx.P

[ 23 ] 俺の葱先生になんつうことをしてくれるんだおい <2012-10-07 09:41:45> aHM/Fwf1P

[ 22 ] マメゾウ先生…たぶん80過ぎるあたりで足を痛めそう <2012-10-07 09:29:25> 0eEucav.P

[ 更新 ] 5日目を更新しました。 <2012-10-07 08:27:00>

[ 21 ] 運動だけだと30分運動しないと脂肪燃えないし頑張ってもケーキ一個分のカロリー消費だから食事制限メインのほうがいい <2012-10-06 12:13:03> pVMITM61P

[ 20 ] その時不思議なことが起こった!? <2012-10-06 07:34:31> LnIl4BH.P

[ 更新 ] 4日目を更新しました。 <2012-10-06 07:21:18>

[ 19 ] ちゃんと産んでくれ <2012-10-05 23:02:12> rMmDfkd1P

[ 18 ] なんかトクン・・・トクン・・・のAAを思い出したぞ <2012-10-05 22:58:43> oEGeZeT0P

[ 17 ] 綺麗なおなかしてんねー <2012-10-05 22:17:06> cm8q74v/P

[ 16 ] 体張ってるなw 電波少年みたいなのりで好きだわw <2012-10-05 10:33:57> 0M7Wxua.P

[ 15 ] 俺もつきあってついでに痩せてしまおうか… <2012-10-05 09:08:34> SRh8sO..P

[ 14 ] ぼくもその黒い笑顔で罵られたい!!! <2012-10-05 08:44:42> 3lKAGmt0P

[ 更新 ] 3日目を更新しました。 <2012-10-05 06:19:23>

[ 13 ] 速すぎるダイエットは逆効果とよく聞くが <2012-10-04 23:17:34> Hqr95u31P

[ 12 ] >>11 マメゾウはエンジェルの方に決まってんだろ! <2012-10-04 22:50:43> NDVUfrE/P

[ 11 ] マメゾウ先生てぽっちゃり系だったのですか!? <2012-10-04 22:29:35> lTf8zsm1P

[ 10 ] 面白くなりそう <2012-10-04 15:25:48> VCqp4.D.S

[ 9 ] 可愛い顔して悪魔やでぇ・・・!完全に殺す気できてるな・・・ <2012-10-04 14:33:59> WbA5d2z/P

[ 8 ] 15キロは無茶無茶無茶無茶かたつ無茶だよ・・ <2012-10-04 08:44:32> y/AE3nn/P

[ 7 ] いい笑顔してらっしゃる・・・! <2012-10-04 08:16:58> cYs.ZAv/P

[ 更新 ] 2 <2012-10-04 07:32:50>

[ 6 ] マメゾウさんおひさ <2012-10-03 19:49:56> mkXKieD.P

[ 5 ] 85キロだったらもっとピザった顔してるだろな <2012-10-03 14:12:51> 2Mtp6xm0P

[ 4 ] 身長が190くらいあるんですよね? <2012-10-03 12:29:14> 1atDpOG/P

[ 3 ] マメゾウ先生て85キロもあんの?w <2012-10-03 12:18:09> u8sNGDw0P

[ 2 ] マメゾウだー!! <2012-10-03 07:59:37> WUxWrhO0S

[ 1 ] 相変わらず可愛い!! <2012-10-03 07:45:40> Ky8hVoB1P

[ 新作 ] <2012-10-03 06:56:30>

[ 新作 ] <2012-10-03 06:56:30>

[ 新作 ] よろしくお願いします。 <2012-10-03 06:56:30>

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