[ 140 ] ONE!!! 愛してる、愛してるよ <2024-02-11 21:56:45> i9E3Fpx0P

[ 139 ] ダイエットは(つ"ら"い") <2023-01-11 00:45:19> U6VwtN5/P

[ 138: やっちまった… ] ﾜﾛﾀモブサイコ100応援してマスク。 <2022-11-07 00:00:39> Khg.u3s1P

[ 137: 再１週目 ] 3年経ってどうなってるか確かに気になる <2022-05-17 12:24:04> 19O.sBi/S

[ 136 ] ONE!!! ありがとう、ありがとう <2022-05-17 08:06:07> Lq9sLSP.P

[ 135 ] おかえりなさい！ <2022-02-14 21:04:49> yVry1qN/P

[ 134 ] 中腰で歩く <2020-06-05 09:52:57> uwWgz.e1P

[ 133 ] 毎日縄跳びオススメ <2020-05-28 12:57:05> XLbs1we0P

[ 132 ] 今どうなってるか気になるから描いて <2019-08-16 23:30:32> B/GKQne0P

[ 131 ] 新都社ウォッチいいですよね <2019-08-16 22:30:16> fu.tXXl.P

[ 130: 再１週目 ] わかるマン。また帰って来て(懇願) <2019-07-10 14:47:05> i7a9dug.S

[ 129 ] サイクリングおすすめ <2017-10-07 15:04:52> 73su3WV1P

[ 128: １週目 ] ONE <2017-09-30 19:27:31> kyAlD5A1P

[ 127 ] 先生、風邪引いてリバウンドしてない？ <2017-07-16 11:46:10> RqfKTkD1S

[ 126 ] いつも楽しく漫画を拝読しております！　しばらく運動していないと、やはり全身の筋肉は落ちるものなので、逆に、厳しい運動よりも常日頃から正しい姿勢をキープすると最低限の筋肉がつくのでおすすめです　それと、筋肉痛が酷かったり運動で具合が悪くなるようでしたら簡単なストレッチをするのもおすすめです！柔軟性をつけると身体の稼働範囲があがり、運動もしやすくなりますので <2017-05-15 19:26:33> o/Gs.Lk.S

[ 125 ] >>122　180なら80キロ台でもそんなに太ってる印象無いけどなぁ。まぁ死亡と筋肉の割合にも依るけど、90キロ台でも「ガッチリ」程度で済む。 <2017-05-14 13:28:05> whRm/L1/P

[ 124 ] 学校でやるようなスクワットだと痩せないよな、スクワットもどきのやり方がうまくなるだけで <2017-05-14 09:25:27> 4k3OOtC/P

[ 123 ] 貧血と息切れが収まらないのは鉄分が足りて無いのでは？サプリメント摂取おすすめ <2017-05-14 09:20:47> 2OuYKqV/P

[ 122 ] ONE先生は身長180くらいだったか。あと10キロ痩せよう <2017-05-14 09:08:34> DwBY/9g1P

[ 121: 再１週目 ] やっぱりONEさん実録すら面白いです！ダイエットがんばれ！がんばれ！！がんばれ！！！がんばれ！！！！がんば <2017-05-12 10:47:31> vyozA691P

[ 120 ] がんばれｗ <2017-05-11 15:37:16> MS4ZZL8/P

[ 119 ] ライザップでおｋ あと筋トレは3日に1度くらいがいいらしいよ <2017-05-11 15:21:25> 0WwIg9h/P

[ 118 ] 食生活変えないと吸引してもリバウンドするってさ　ニュースでやってた600kgデブも脂肪と一緒に胃も取ってた <2017-05-11 11:32:57> zjjtI2i1P

[ 117 ] もう諦めて稼いだ金で脂肪吸引でもしたらどうや <2017-05-11 11:28:41> Chgt5CB0P

[ 116 ] ワイはローラーでコロコロする奴で痩せたで <2017-05-11 03:08:08> u2ypx7u1P

[ 115: 再１週目 ] これは続きませんわｗｗｗ <2017-05-11 01:56:24> .M8jEqw.P

[ 114 ] やっと再開ｗｗｗ <2017-05-10 21:55:51> EyDUCDp1P

[ 113 ] 数日間だけ張り切って数ヶ月放置という典型的デブ <2017-05-10 21:38:27> T5LiCLS0P

[ 112 ] 血糖値いくつ？ <2017-05-10 21:32:30> rY3mNpR/P

[ 111 ] >>110　既にハゲてるからなれないんじゃね <2017-05-10 21:25:29> bpBgNVp/P

[ 110 ] 100回やらなサイタマ先生みたいになられへんやん <2017-05-10 21:05:29> .5UZeRt1P

[ 109: やっちまった… ] 更新嬉しい。 <2017-05-10 20:52:28> /ry.nDV0P

[ 108 ] プロテインは最初に少量の水で混ぜるとだまになりにくいぞ <2017-05-10 14:38:26> umHEO71.P

[ 107 ] おいｗ <2017-05-09 21:52:21> K1q4jNE1P

[ 106 ] 更新きててワロタ。がんばれ〜 <2017-05-09 21:48:41> XbBg6Tt0P

[ 105 ] はやくしないと新都社糖尿四天王の座埋まっちゃうよ？ <2017-05-05 18:49:17> F0f1Ldi.P

[ 104 ] 太りまくって糖尿病になればエッセイ描けるぞ <2017-05-05 17:16:09> Tb/7H1X0P

[ 103 ] ここで発想を変えて、どこまで体重を増やせるか挑戦してみたらどうだろうか？ <2017-05-05 17:14:28> ytaZ.vu.P

[ 102 ] シュッとしてんじゃねーよｗ <2017-05-05 16:55:10> D/OaLSt1P

[ 101 ] より忙しくすればｼｭﾙｯとなれるのでは？ <2017-05-05 14:04:18> F0f1Ldi.P

[ 100 ] 最新コメントのおかげで分かったｗ放置じゃなく「やめた」と報告しただけ偉いよ。うん <2017-05-05 11:09:51> fU.Q35H.P

[ 99 ] ONEせんせー！ <2017-05-05 11:00:52> 3barObm/P

[ 98 ] sageで報告はセコいぞｗｗｗ <2017-05-02 11:51:22> argFfKQ.P

[ 97 ] 姿勢が悪くて運動不足なら格闘技を習ったら。自分でやるより誰かに習うのがいいです <2017-05-02 02:59:16> qIGbf0P0S

[ 96 ] ひっそりくじけてて草 <2017-05-02 02:41:22> jvggDa/1P

[ 95 ] 最終更新が2017/02/19 コレは飽きたな <2017-04-19 02:07:00> bUwqWCK/P

[ 94 ] 諦め早くてわろた <2017-04-04 00:21:43> U2muaK8.P

[ 93 ] 悲報：ONE氏ダイエット失敗 <2017-03-26 00:58:27> Q2If7o9/P

[ 92 ] 園児エルちゃんもこのおっさんにはお手上げ <2017-03-25 22:42:41> 6DVC83m/P

[ 91 ] クソデブネットサーフィンおじさんワロタ <2017-03-25 22:33:19> k07tBb//P