[ 90: ２週目 ] ONE先生諦めんのはやくないっスか？ｗｗｗ <2017-03-25 22:31:48> U94IDOG/S

[ 89 ] がんばれー！ <2017-03-22 17:08:19> r1UR.fy0P

[ 88 ] これは90kg増量コースですわ <2017-03-16 19:35:29> wRbwL241P

[ 87 ] まあ絶縁した訳じゃないよって挨拶に来ただけだろうから更新はあまりないんだろうね。でも筋トレより有酸素した方がいいよ、散歩でおｋ <2017-03-16 05:41:19> f2phahb0P

[ 86 ] 更新が止まると…あっ…これ全然成果上がってないなって <2017-03-15 23:02:16> AfYs25j1P

[ 85 ] 今日２～４ページ更新すればセーフセーフ <2017-03-12 13:42:54> AkUMv3O1P

[ 84 ] 続いてないぞーーーーー <2017-03-12 03:39:15> k4giovS1S

[ 83 ] 更新止まった感あるけど先週はどうだったのよ <2017-03-11 19:00:15> jN//aND.P

[ 82 ] なにやってんすか先生 <2017-03-07 13:41:59> d5oFZg71P

[ 81 ] 継続出来るのはすごいなぁ <2017-03-07 06:42:34> jaNrEfm.S

[ 80 ] 限界何回できるとかを毎週記録したりすると序盤の記録伸びてく時期は楽しいぞ <2017-03-07 05:38:48> t0c9OSx0P

[ 79 ] 更新（更新するとは言ってない） <2017-03-07 01:19:37> InXRIKl.S

[ 78 ] え？新都社見てくれてんの？！分かった更新するわ！！！ <2017-03-07 00:52:12> hWPEa7D.P

[ 77 ] なんとなくやるを何度も繰り返してるとそのうち習慣になるのでがんばって！ <2017-03-07 00:29:03> AXeH6lL1P

[ 76 ] 面倒くさがりは変わってないなONEさん <2017-03-02 20:08:53> p.xMuhQ.P

[ 75 ] 次回更新の「全く運動せず」率が楽しみ <2017-03-02 11:35:56> yL9YxIG.P

[ 74 ] one先生が声優さんたちの間で豚神呼ばわりされてるって噂本当ですか！？ <2017-03-02 10:53:07> rsL3fXM0S

[ 73 ] 何やってんだw <2017-03-01 15:09:23> 4O3ABs2.P

[ 72 ] one先生体重エゲつないな…食事の見直しするだけでもそれなりに変わって来るから頑張って欲しい <2017-03-01 14:57:15> mBMSe.m/P

[ 71 ] 今年1番の「何やってんだお前」作品 <2017-03-01 03:10:33> FVkWqos1P

[ 70 ] oneさんガンバーー応援してるよ <2017-03-01 02:39:25> 8FhTg73/S

[ 69 ] 記念パピコ このコメントは赤色でお願いします <2017-02-28 20:09:21> fy5t8C2/P

[ 68 ] サイタマが太ったのかと思った <2017-02-28 19:55:35> V3225dn.P

[ 67: ２週目 ] まずは習慣を身に付けるところからやらないとね！ <2017-02-28 19:50:32> 4OgiIti0P

[ 66: ２週目 ] タンクトップも着ずに無茶すんなよ <2017-02-28 17:59:11> AtVrX6r/P

[ 65 ] 面白い漫画発見×１０回腕立てとか <2017-02-28 17:52:03> 7kfkBeD.P

[ 64 ] 記念パピコ <2017-02-28 17:36:46> R69iT4p.P

[ 63 ] 筋トレもいいが、軽いランニングが一番効果あるけどもねぇ <2017-02-28 16:12:53> lVpz8.30P

[ 62 ] また新都社で見られるの嬉しいです！体重を毎日同じ時間に測って記録すると良いですよ！グラフにして見られるアプリとかもありますよ 少しずつ頑張りましょう！ <2017-02-28 07:01:57> pmdJw94.P

[ 61 ] ベータでしかもsage進行なのか。大成したのに驕らないというか気配りを忘れない人なんだねえ、こういうのは素直に敬服しちゃうな <2017-02-28 00:09:08> hP7F5yk0P

[ 60 ] 安易な食事制限に走らず筋トレで痩せようとするその心意気やよし <2017-02-28 00:00:33> r73ptwU0P

[ 59: ２週目 ] そそそ、その「10回だけでも」を毎日積み重ねるんだよ <2017-02-27 23:49:37> WMnXePQ.P

[ 58 ] SNSや２ちゃんふたばで晒されて読者大量流入する前に記念コメしとこ <2017-02-27 23:47:27> tX2xYnp0P

[ 57 ] 一体どれだけ好感度を上げれば気が済むんだ…One Love <2017-02-27 22:37:24> t52gbOO1P

[ 56 ] マジレスすると炭水化物抜けば（減らせば）痩せるよ <2017-02-27 21:58:25> wpTOY17/P

[ 55 ] ONE先生ワンパンアニメ関係者一覧写真で太ったなとみんなに驚かれてたからね… <2017-02-27 21:45:04> KjsEIAm.P

[ 54 ] またone先生が新都社で見れるとは… ダイエット頑張って <2017-02-27 21:18:32> xIzH1Be1P

[ 53 ] one先生新都社チェックしてるってマジっすかｗｗｗやべええ <2017-02-27 21:13:00> na7PBLE/P

[ 52 ] 最高です！！ <2017-02-27 21:11:01> 0Kp6pOw.P

[ 51 ] ちゃんと更新してる！笑　頑張ってください〜 <2017-02-27 21:10:02> x1MfB14/P

[ 50 ] お疲れ様です！ <2017-02-27 13:41:32> znEeUQL1S

[ 49: １週目 ] 継続は力ですよ！メニューが多い気がするのでひとつに絞って、それができるようになったら二つ、三つに増やすのはどうでしょうか？がんばってくださいね。 <2017-02-26 02:39:40> XNO3bH0/P

[ 48 ] 本物やったw　久方ぶりの新都社ですね！おかえりなさい！ <2017-02-20 09:59:18> LVzwHwz/P

[ 47: １週目 ] わん先生！？ <2017-02-20 02:31:26> fveXkxY0P

[ 46 ] 筋トレがんばってください <2017-02-20 00:23:41> Gcp06Qe/P

[ 45 ] ONEさん新都に来たりするのか意外　問題は運動する時間があるのかってところだと思うのだけど部位によって楽な回数からやってったほうがいいんでないかなー、続かないとどうもならんし <2017-02-19 23:11:44> YkBDKx5/P

[ 44 ] 勉強になります！ <2017-02-19 22:46:42> zqHOVu..P

[ 43 ] 筋トレより万歩計つけたウォーキングのが痩せるぞ。サイタマ目指すならこのままでいいがｗ <2017-02-19 15:55:10> wOnVwB8/P

[ 42 ] 何描いてんの先生 <2017-02-19 15:40:55> qXNdoNa1P

[ 41 ] 毎日100回！！やりましょうぜ！！ <2017-02-19 15:13:28> AaxmhOU/P