[ 844 ] 発汗で色々と欠乏→飲水が増える→味の濃い食品を体が求める→三大栄養素に富んだコスパの良い物を多く食べる→ループ。ドカタの腹が出ているのは、このサイクルによる。飲水を増減すれば、体重をコントロールできるんだ。修行僧かアスリート、あるいは臓器に故障のある持病持ちでもなければ不可能だけどね。人間の体は意外に強い、しかし心（意志）は各自の想像を遥かに超えて脆い。 <2020-11-26 16:57:16> dGipyd30P

[ 843 ] サムネから漂うキモさ <2020-11-23 15:26:52> 6jthab/.S

[ 842 ] 水を摂らなければ、体が水以外を欲しなくなる。水の誘惑だけに耐えれば良い。1日おきに水を断てば、3歩進んで2歩下がるを繰り返して、効率的に体内の脂肪分（水を多く含んでる）を減らせます。150kgを目指すなら、逆です。1日2リットル、余分に水を飲みましょう。そして味の濃い物を食べ、食欲が食欲を呼ぶ状態になりましょう（増量が苦しくない）。 <2020-11-20 00:18:13> B8aoYTo1P

[ 841 ] 胴体の関節が痛み始めたら、漫画は確実に描けなくなります。長時間、机に向かって繊細な技術を発揮する事は不可能です。運送のバイトも少ししかできなくなり、経済的にも困窮します。漫画を描こうにも、A4普通紙しか買えなくなります。筋肉は身を助ける。夢も守る。一般男性の下限は腕立て伏せ20回。このデッドラインだけは割らないように。 <2020-11-06 15:08:38> dtMlS7F.P

[ 840 ] むしろ体重増加を抑えられないなら、骨格筋率を維持した方が身の為ですよ。30代で重度肥満になり、肉体労働で腰と膝に不具合が生じたら、夢どころかQOLを考えなきゃいけませんよ。その時点で真正童貞なら、もう一生そのままなのは確実です。身を守る為の筋肉でもある。もし腕立て伏せが10回出来ないなら、四つん這いで腕立てしましょう。40回を達成してから、普通の腕立て伏せ20回に再チャレンジだ。応援してます、作者さん。 <2020-11-05 10:03:41> 7mIu9AU/P

[ 839 ] べたつくコメ欄 <2020-11-04 20:10:26> b6SlsVu0P

[ 838 ] ボクサー目指してなかったっけ。拳法を昔やっていた、とも。ただのデブですけどね。でも骨格筋率を維持しながら150kgに増量すれば、ワンパンマンになれますよ。100kgの一般人は全国的に考えると珍しくない、しかし150kgの一般人は世界的にも数える程しかいないし、その多くの人々の骨格筋率は一般人を大きく下回る。デブ過ぎて就職先が無くなれば、生活保護受給の望みも出て来ます。服のサイズが大変だからファッションは諦めなきゃいけないし、素人女性との恋愛もムリになるから、多くの人々は150kgを目指しませんけどね。 <2020-11-04 19:48:30> F2jNF.d0P

[ 837 ] こいつに肉体系の夢あったか？ <2020-11-04 13:11:15> KZBla2C0S

[ 836 ] 車イスになって永続的な生活保護受給に成功したら、マンガに専念できるよ。彼の肉体系の夢は全てグレーアウトになってしまうがね。 <2020-11-02 19:50:16> LIIk0Qr1P

[ 835 ] すごく好きなマンガで　ずっと続き待ってるんだけどなぁ <2020-11-02 19:11:54> BCw9Qgf0S

[ 834 ] 業務委託だから慶弔の有給休暇とか福利厚生が無いんだね。でも、貯蓄があれば慶弔休暇は自分で確保できるはずだ。親不孝だよオマエ。力士の背筋力の平均は181kg, 握力左右平均47.9kg。平均を下回れば、街の筋トレマニアの男のレベルのデブでしかない。お前は力士に対抗できる。ガタイだけなら。150kgに増量して一旗揚げろ。その成果を親の墓前に置く日まで、お前は社会で使い捨ての駒に過ぎない。 <2020-11-02 13:55:28> LIIk0Qr1P

[ 833 ] 実戦では地形と人数が様々ですから、ワンパンマンにならなきゃダメなんです。極真の一撃必殺も、最初は景気付け（理想）じゃなく必要に迫られた（最低限）コンセプトでした。ボクシングのジムで教えるのはリングの上で教科書通りの運動をする方法。リングの優等生を体験スパーでワンパンKOすれば、プロテストの話だって検討してもらえます。最悪、ライセンスは取れなくても、スパーの動画をYoutubeに出せば興行はできます。 <2020-10-28 10:58:27> RQ3T9hL/P

[ 832 ] JBCのホームページを見ましたか？　ヘビー級には上限がありません（200ポンド超え無制限）。例えば……開始10秒で相手を沈める、息切れしたら1R1分未満でもギブアップ。この必勝スタイル。パワーを一点集中で伸ばして、ボクシングでも注目されましょう。 <2020-10-28 10:44:26> RQ3T9hL/P

[ 831 ] 連続20回ができなくなったら、できるようになるまで、増量は中止です。むしろ、楽なフォームで20回達成した気持ちになったりしちゃいけないから、自分に厳しく行きましょう。これはトレーニングではなく、筋力が付いて来れてるかどうかの確認です。連続20回できなかった日は、トレーニングをしなきゃいけません。10回10セットとかね。炊飯器を買いましょう。ラーメンには必ず、ライスを添えて。食欲が無い日はビールを飲みましょう。 <2020-10-27 21:42:18> atta2fv.P

[ 830 ] 腕立て伏せを連続で20回、毎日続ける事。キツくても、必ず毎日続ける事。体重が150kgになった時、彼の全身の筋肉は……今の彼が背中にバーベルのアレを40kg以上載せながら、腕立て伏せ20回できる状態と同等のものになっています。約20kgのセメント袋なら2つですね。まだ軽い。そこへ、オマケに1.5Lのペットボトルが置かれてる程度か。 <2020-10-27 21:16:29> atta2fv.P

[ 829 ] 浜辺美波（ハタチの美人女優）と熱愛中のYoutuber「じんじん」は、体重150kgが売りなんだってな。体重以外に何もないような気もするが。りょうさま、あなた体重すら中途半端なんだねぇ。150kgになるか、70kgになるか、早く選びなさい。もう若くないんだから、年月を空費してちゃダメ。 <2020-10-26 22:04:33> y9mt9Pw0P

[ 828 ] ホムレスさん、いっぱい太れたようで何よりです。あと2週間でもっと脂肪を増やせそうですか？ <2020-10-15 09:44:14> 0S/CZRS/P

[ 827 ] 幸せの虫。今日の体重は何kgですか？ <2020-10-06 22:52:53> HMvgdWO0P

[ 826 ] 10月31日までに110kgを超えましょう。目標体重、110kg。 <2020-09-22 21:34:13> IfK/1op.P

[ 825 ] 食べる前に食レポする習慣を付ければ良いんです。ツイッターとかで。盛り上がりますよ。ユーチューブだったら、再生や登録が増えるでしょう！ <2020-09-17 08:50:40> i8TDPtB1P

[ 824 ] 油をたっぷり引いて目玉焼きを作って、塩をたくさん振って食べる。これが最強に美味しい。好みでシュレッダー・チーズをたくさん振りながら焼いても良い。 <2020-09-15 16:19:41> JaIZJ/o1P

[ 823 ] 白ワインにはケンタッキー・フライドチキン、赤ワインにはマクドのハンバーガー。大学の頃、これがオレの定番でした。 <2020-09-10 23:09:55> v6rFWjU1P

[ 822 ] 缶ビールと「サッポロ一番」は最高のペア。▼白ワインと板チョコは最高のカップル。▼みたらし団子と日本酒は、運命の出会い。▼風呂上さん、食レポお願いします。味を知らないフードファイターどもに負けないで下さい。 <2020-09-10 12:32:23> v6rFWjU1P

[ 821 ] 素人のでぶ。どこへ行っても、その肩書。どこに出しても、その評価。いっそ、素人デブのナンバーワンを目指せ。目標体重、200kg。大注目だぜ。中堅程度～登録4桁だが若くて売出中って辺りのYoutuberだったら、スカイプでコラボしたくもなる。食え。食って、デカくなってやれ。 <2020-09-10 10:04:16> v6rFWjU1P

[ 820 ] ただのでぶ <2020-09-09 14:22:40> yczWDSj/P

[ 819 ] こんな時、ニコ生か何かで台風中継したり、風の中をフリー素材の詩的な文章（文字数と子音が整ってる）で演説すれば、少しは再生回数が稼げる。それをする判断力と根性があれば、Youtuberの底辺層から頭一つ分は浮き上がれる。サクセスとは、そういう事の積み重ね。 <2020-09-07 08:41:28> tjJfbs.0P

[ 818 ] 早く更新しないヤツが悪い。 <2020-09-06 22:59:35> sKIQpRA0P

[ 817 ] 更新もされないのに定期的に上がるのは鬱陶しい <2020-09-06 21:14:23> gvahP/90S

[ 816 ] 30代は確かにオッチャンと呼ばれる年代だけど、前半であればまだ青年と呼ばれてもおかしくない年代でもある。諦めるんじゃないぜ、足掻くのは自分だ。ダイエットがんばれよ。来年の夏こそは、海で女の子と仲良くなろう。 <2020-09-06 11:04:03> sKIQpRA0P

[ 815 ] で、真正童貞か？　それとも素人童貞？　風呂上がりどうこう言う割に、上半身裸の画像ないね。まさか、醜いデブなのか？　でも気にする事は無い。多くの中年男は懐に関係なく年々、肉体だけは確実に醜く肥え太っていく。肌も張りと艶を失う。体臭は臭くなる。大事なのは、そうなる前に何を為せるかだ。若い季節はすぐ過ぎ去るぞ。 <2020-09-06 10:45:58> sKIQpRA0P

[ 814 ] ブランク10年超の拙いclass room englishで申し訳ない。英文が変だったら、ぜひ添削してくれ。風呂上以外の人もwelcomeですよ。俺でも外人に電車の案内ぐらい出来たんだから、英語は勉強より経験だよ、ある程度以上からはね。いっそフィリピンへでも行けばどうだ風呂上。預金が数十万円あれば、向こうで1年と数か月は余裕で暮らせるだろ。 <2020-09-05 22:11:19> oljZ4Uq.P

[ 813 ] He is not only ド底辺 but also 真正童貞. If you are not that my piece of junk sentences , present for me the aderans , sorry , evidence or something talk to instead of your experience. 英文が分からなかったら要りません。 <2020-09-05 22:05:58> oljZ4Uq.P

[ 812 ] 安酒片手の任天堂ダイレクト見る底辺 <2020-09-05 21:08:37> iQD4s1u/S

[ 811 ] コメント欄で粘着続けるやつよりは作者のがましでない <2020-09-04 22:04:00> XflvWxc.P

[ 810 ] 頑張れ <2020-09-04 21:08:35> 9MbHIO5/P

[ 809 ] 陰口で「アイツから万券せしめなきゃ男じゃないぞ」と言って嗤われてそう。 <2020-09-04 21:07:28> raLv4ZE0P

[ 808 ] 体形といい、リアル安藤だな。 <2020-09-02 13:45:19> 4W.HmYa.P

[ 807 ] カイジのエスポワール編の安藤を思い出したよ。「コイツが敵で良かった」と安堵されるタイプ。逆張りしたカイジは危機一髪。今井組（10万円ぐらいの現金を2回貢いだ）とかフロントガラスの件の人たち（修繕費は高くて2万円台、実入りは7万円で申告も不要）は前者。 <2020-09-02 13:05:02> 4W.HmYa.P

[ 806 ] トークで友達作れない人がトークでYouTuber成功するか？？？ <2020-09-02 11:40:27> /22yvyG.S

[ 805 ] 新都社一やべえコメ欄、書籍化したら如何ですか？　虫けらには、宝石と肩を並べるチャンスがある。樹液に封じられて、琥珀になるんだ。コメント欄も作家の実力のうちですよ。作品にオンリーワンの何かが無ければ、コメント欄が「新都社一やべえコメ欄」にはならない。 <2020-09-01 23:39:07> vvW5lx0/P

[ 804 ] 半分とはいわないけど３分の１くらいは同じ奴がコメントしてそう <2020-09-01 22:13:49> 9.CB/z/0P

[ 803 ] 新都社一やべえコメ欄 <2020-09-01 22:08:22> Ycp6bmT/P

[ 802 ] カップ麺の節約た食費でクソゲー買う <2020-09-01 14:56:32> 2KqS9of.S

[ 801 ] 俺が今の風呂上ぐらいの年頃のとき、「オンリー・ユー〜愛されて〜」というテレビドラマがあってな。主人公は池沼（一般就労）で、同僚に騙されて何万円も渡してしまうという展開があった。しかも1回だけじゃなく、何回も複数枚の万券を渡してしまう主人公。あれを観たときは、衝撃的だった。でも、風呂上先生の自伝マンガとツイッターを拝読して、更なる衝撃を受けました。あれと同じ事が現実に起きている。 <2020-09-01 14:25:45> vvW5lx0/P

[ 800 ] しあわせの虫（永遠のワナビ、土木用の家畜人）はインスタント食品が好きなんだな。この季節、それは良い判断だ。男梅を一度に一袋食べるのはムリだけど、同じ量の塩分を即席は一食で摂れる。でも朝と昼だけにしておけ。夕食にはダメだ。風呂と睡眠しか発汗の予定が無いから多くの塩分は不要。肉体労働で使う予定の無い三大栄養素は体脂肪の材料でしかなく、デブ男には不要どころか有害。 <2020-09-01 14:06:35> vvW5lx0/P

[ 799 ] オフ会ピョコタンの隣に座ってボク同格は乞食 <2020-09-01 10:17:06> 2KqS9of.S

[ 798 ] フロントガラス殴るはラファエルのつもり　ありとあらゆる成功者になれる妄想力 <2020-08-31 01:29:13> .lVuWly1S

[ 797 ] しあわせの虫の細い腕でパンチしても、無傷のフロントガラスにヒビなんて入るものか。パンチの速度は主に背面の筋肉の瞬発力、パンチの衝撃は主に腕とグラブの重量で決まる。動画ではブレブレのパンチもどきしか打てないと言われている人が、走行中のクルマにぶつかる拳大の石の塊よりも衝撃があるパンチを素手（せいぜいが軍手着用の全力パンチ）で打てるわけない。弁護士に相談しなさい。 <2020-08-31 00:05:44> ch6Jqu6/P

[ 796 ] もしもりょうさまの母親がやしろあずきの母親だったらりょうさまはやしろあずきになれた　りょうさまの存在抹消 <2020-08-30 13:41:14> ZaYiWrA0S

[ 795 ] 古武術ニキと預金100万ニキって同一人物？ <2020-08-30 11:44:48> 11lInyR/P