土方の会社に脅され金を取られた話 [20530] 〒 [590] 素人レベルの練習量でダラダラしてたら、若くなくなってから赤井CRUX錠之介みたいになるぞ。正しいフォームとメニューを静岡へ習いに来い。埼玉まで行って滞在できるんだったら、静岡は難しくないだろ。 <2019-11-09 19:55:00> TtT.jFu/P

土方の会社に脅され金を取られた話 [20530] 〒 [589] 男で体脂肪率が20%超えてたら肥満だよ。肥満は長時間の作業で首・背中・腰・裏ももが疲れ易くなるから、筋トレで基礎代謝を上げて、脂肪を減らすのはマンガの為になる。 <2019-11-09 10:53:34> TtT.jFu/P