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いっしょぐらし [18226] 〒 [8726] 痩せたいならちょい食べは正解やね。でも摂取カロリーは厳密に制限しなければならない。具体的には血管浮き出てるボディビルダーが一日に５食以上食べてるから、ああいうのを参考に。 <2016-11-10 13:04:02> 5fc8hO80P
いっしょぐらし [18226] 〒 [8726] 痩せたいならちょい食べは正解やね。でも摂取カロリーは厳密に制限しなければならない。具体的には血管浮き出てるボディビルダーが一日に５食以上食べてるから、ああいうのを参考に。 <2016-11-10 13:04:02> 5fc8hO80P