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いっしょぐらし [18226] 〒 [6292] やせたいんだったら筋トレが一番お勧め。基礎代謝増えるし女の人はムキムキに絶対ならない。ただ肩幅を気にしているなら腕立てはやめて腹筋かスクワットにするといいよー。 <2016-04-23 19:59:38> OjWXR7v0P
いっしょぐらし [18226] 〒 [6292] やせたいんだったら筋トレが一番お勧め。基礎代謝増えるし女の人はムキムキに絶対ならない。ただ肩幅を気にしているなら腕立てはやめて腹筋かスクワットにするといいよー。 <2016-04-23 19:59:38> OjWXR7v0P