ダイエット [19936] 〒 [126] いつも楽しく漫画を拝読しております！　しばらく運動していないと、やはり全身の筋肉は落ちるものなので、逆に、厳しい運動よりも常日頃から正しい姿勢をキープすると最低限の筋肉がつくのでおすすめです　それと、筋肉痛が酷かったり運動で具合が悪くなるようでしたら簡単なストレッチをするのもおすすめです！柔軟性をつけると身体の稼働範囲があがり、運動もしやすくなりますので <2017-05-15 19:26:33> o/Gs.Lk.S