いり日記 [23743] 〒 [2563] 1時間のウォーキング消費カロリーは約150～350です。階段や登り坂を組み合わせるなどするともっと効果がありそうです <2024-06-06 09:27:23> 8Cx1hcO1P

ちょこっと坂道もあったので、なんとか消費して普通の食事くらいになったと思いたい…！