マンガガ [22249] 〒 [541] 自分も以前腹筋１００回してたら腰痛になりかけたので偏った筋トレは禁物ですぞ（背筋とのバランスがとれなくなったらしい） <2023-02-13 17:39:18> apkdazu1P

（゜3゜）少し前に「伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー」というアカウントのツイートを見て感心したのを思い出すゥ。アレはきっと腹筋といいつつ体全体にバランスよく負荷がかかるトレーニングだったのかしらぁ。
過ぎたるは及ばざるが如しィ。筋トレはもちろんストレッチも、極端にやりすぎてもあまり意味がなさそうだねぇ。柿ちゃんは狂ったようにストレッチしたらかえって首をヘルニアった可能性があると嘆いてたァ。