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いり日記 [23743] 〒 [2464] ダイエットするなら基礎代謝分のカロリーは最低限取って、タンパク質を先生の身長での女性平均体重×1.5g位摂取すれば筋肉を落とさす綺麗に痩せますよ。あとは少しでもいいから筋トレをすれば尚良し。 <2023-10-27 11:39:56> uMPADJJ1P
ダイエットするつもりでそうなったわけではないんですよ…
シャングリラの扉 [24728] 〒 [220] 異種母子姦とか僕にはまだ早いよドラえもん… <2023-10-27 02:18:54> uMPADJJ1P
いり日記 [23743] 〒 [2464] ダイエットするなら基礎代謝分のカロリーは最低限取って、タンパク質を先生の身長での女性平均体重×1.5g位摂取すれば筋肉を落とさす綺麗に痩せますよ。あとは少しでもいいから筋トレをすれば尚良し。 <2023-10-27 11:39:56> uMPADJJ1P
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